阿朱教練

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最近更換新課表，調整幾個細節重點，加強一下弱項（雖然幾乎都是弱項🤦🏻‍♂️ - 挖背🎽： @ve...

2021-09-18 19:59:58 有 7 人說讚

這款 @verve.tw 的親膚機能材質是目前我穿過運動服飾最舒服的之一🤙🏼 同時也是 @verv...

2021-09-10 19:44:01 有 11 人說讚

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2021-09-08 19:42:13 有 12 人說讚

再次回到浪裡🌊 天氣跟我依然舒服 - #surfingstyle #surfingpics...

2021-09-05 14:36:41 有 27 人說讚

感謝 @lovericorico 的邀請讓我體會素食的美好 - 對一直以來都無肉不歡的我，是一個...

2021-08-21 19:16:17 有 21 人說讚

影片：https://youtu.be/0vAGk0xcGco 非常省時有效率的間歇運動～希望能幫...

2021-07-11 20:01:32 有 5 人說讚

影片🎥 https://youtu.be/KsGGATHX9H0 利用「購物袋」來訓練全身～我最喜...

2021-06-06 19:45:37 有 4 人說讚

影片🎥https://youtu.be/N2ustgNh4rU 居家練手臂：在家就可以做的五個動作...

2021-05-30 19:28:27 有 1 人說讚

影片🎥https://youtu.be/lRYd0DgJADg 居家健身系列（腿、臀訓練）利用一...

2021-05-23 19:06:47 有 6 人說讚

影片🎥https://youtu.be/PDiybEKbGuE 減脂的時候很常吃優格～看到最近廣告...

2021-04-18 19:26:45 有 6 人說讚